مزایای پودر سیر برای بدن
سیر بیشتر به عنوان یک ادویه خوش طعم شناخته می شود. با این حال، در طول تاریخ، بسیاری از فرهنگ های مختلف از سیر برای پیشگیری و درمان بیماری های مختلف استفاده کرده اند. پودر سیر به لطف مجموعه ای از مواد مغذی و ترکیبات زیست فعال مفید برای سلامتی مفید است.
فواید تغذیه ای پودر سیر
پودر سیر عطر و طعم بسیار قوی دارد، بنابراین بیشتر دستور العمل ها از آن در حد اعتدال استفاده می کنند. به طور کلی، متوجه خواهید شد که بیشتر دستور العمل هایی که به پودر سیر نیاز دارند فقط از یک قاشق چای خوری یا بیشتر استفاده می کنند. سیر از نظر مواد مغذی بسیار غنی است. با این حال، شما معمولاً زیاد از آن استفاده نمی کنید.
در هر 2 قاشق غذاخوری پودر سیر مواد مغذی زیر یافت می شود:
- 6 درصد از ارزش روزانه (DV) برای آهن
- 5 درصد از DV برای پتاسیم
- 6 درصد از DV برای فسفر
- 5 درصد DV برای روی
- 11 درصد DV برای مس
- 8 درصد DV برای منگنز
- 8 درصد از DV برای سلنیوم
- 7 درصد از DV برای ویتامین B1 (تیامین)
- 19 درصد از DV برای ویتامین B6
سیر همچنین دارای مقادیر کمی (بین 1 تا 4 درصد DV) برای اکثر ویتامینها و مواد معدنی ضروری دیگر، از جمله ویتامینهای B کمپلکس، ویتامین E، کلسیم و منیزیم است. طبق مطالعه سپتامبر 2013 در مجله بین المللی پزشکی و علوم پزشکی، سیر سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات مبتنی بر گوگرد است. تصور می شود که این ترکیبات زیست فعال مفید منبع اصلی فواید سلامتی سیر هستند.
برای خرید پودر سیر به لینک زیر مراجعه نمایید:
مزایای پودر سیر برای بدن
- پیشگیری و درمان بیماری های قلبی عروقی
- فشار خون بالا را کاهش می دهد
- سطح کلسترول و تری گلیسیرید را کاهش دهید
- پیشگیری و پیشرفت سرطان
- کاهش سطح گلوکز خون و حمایت از پیشگیری از دیابت
- حمایت از سلامت کب
- تقویت عملکرد سیستم ایمنی
سیر همچنین دارای خواص ضد میکروبی مفیدی است و به عنوان یکی از اجزای درمان بیماری های مختلف ویروسی، باکتریایی، قارچی و انگلی مورد توجه قرار می گیرد.
نوشته مزایای پودر سیر برای بدن اولین بار در چاشنی خانه. پدیدار شد.
from چاشنی خانه https://ift.tt/vIFcryh
Comments
Post a Comment